Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
93.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 20.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2237 kcal
|
Fat: 79.84g | Prot: 158.50g | Carbs: 222.66g.
Breakfast: Хлебокомбинат Петровский Хлеб Ржаной , Молочная Станция Кефир 3,2%, Кировский Молоко 3,2%, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 55%, Главсуп Бульон Куриный, Гречка Отварная, Филе в сметане, Капуста тушеная. Lunch: Кубаночка Перец Сладкий Маринованный, Куриная Грудка Отварная, Сэн Сой Соба Лапша Гречневая, Курица Вареная. Dinner: Грудка Запеченая Моя , Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Магнит Банан, Творог 5%, Молочная Станция Кефир 3,2%. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|