Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
75.5 kg
Lost so far: 7.9 kg.
Still to go: 15.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1399 kcal
|
Fat: 51.53g | Prot: 89.47g | Carbs: 141.21g.
Breakfast: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Командор Хлеб Сливочный, Фермерское Подворье Молоко 4%, Яйцо, Стародворские Колбасы Колбаса Докторская Вязанка. Lunch: Куриное Филе, Bravolli Птитим Готовый. Dinner: Hochland Творожный Сыр с Ветчиной и Зеленью, Куриный Суп с Кусочками и Лапшой. Snacks/Other: Фермерское Подворье Молоко 4%, Варенька Варенье Клубничное, Клюква, Хлебное Местечко Сочник с Творожной Начинкой. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Светик26256172's Weight History
|