Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
117.5 kg
Lost so far: 16.5 kg.
Still to go: 37.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1985 kcal
|
Fat: 79.39g | Prot: 146.86g | Carbs: 166.97g.
Breakfast: KFS Капучино без Сахара, Малаховский Мясокомбинат Колбаса Сыровяленая, Котлета Рыбная, Олейна Подсолнечное Масло, Рис Отварной. Lunch: Банан, Хлеб Бородинский, Сосиска Индейки. Dinner: Творог 9%. Snacks/Other: Вьетконг Папайя Сушёная , Банан. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
oligarh21's Weight History
|