Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
66.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1415 kcal
|
Fat: 57.10g | Prot: 123.27g | Carbs: 101.25g.
Breakfast: Кофе, Belvita Печенье, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Помидоры, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Кофе, Победа Молочный Шоколад без Сахара , Перекресток Масло Оливковое Нерафинированное Высшего Качества, Dolce Albero Уксус Бальзамический, Стебель бамбука Соевый Соус Классик, Soba Гречневая Лапша, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Троекурово Тефтели Куриные, Куриная Грудка. Dinner: Вареное Яйцо, Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Snacks/Other: Чай, Домик в деревне Кефирный 1%, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой Филейная, Николаевские Сыроварни Сыр Лёгкий 30%, Огурец (с Кожурой), Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AngelNebesny's Weight History
|