Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
93.5 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 11.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1390 kcal
|
Fat: 79.24g | Prot: 55.86g | Carbs: 113.89g.
Breakfast: Кофе с Молоком и Сахаром, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Буренкин Луг Масло 72,5%, Европром Крем-Фиш Кальмар с Креветками, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Яйцо Всмятку, Нежеголь Молоко 2,5%, Быстров Каша Овсяная без Варки Черника. Lunch: Кофе с Молоком и Сахаром, Зерница Хлебцы Хрустящие Столовые, Карусель Плов со Свининой, Авида Сметана 10%, Помидоры. Dinner: Авида Сметана 10%, Гренки Домашние, Свежий Ряд Сыр Мраморный, Перепелиное Яйцо, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
|