Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
56.4 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 43.36g | Prot: 124.00g | Carbs: 92.55g.
Breakfast: Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Parmalat Молоко 0,5%, Solvie Protein Cookies Raspberry Cheesecake. Lunch: Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Огурец (с Кожурой), Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Куриная Грудка на Пару, Barilla Спагетти Отварные. Dinner: Coffeeport Капучино на Кокосовом Молоке, FITKIT Печенье Глазированное «Фисташковый Крем», ВкусВилл Зефир Воздушный для Какао. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Сезонное. more...
|
|
1900 kcal
|
Exercise:
hatha yoga - 1 hour and 10 minutes, Weight Training (moderate) - 1 hour and 20 minutes, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Настин Зубкова's Weight History
|