Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
81.3 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2234 kcal
|
Fat: 56.55g | Prot: 146.05g | Carbs: 281.61g.
Breakfast: Zuegg Конфитюр Ежевика, Банан, Ясно Солнышко Каша Овсяная, Голден Яблоко , Грейпфрут, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Молочная Станция Молоко 2,5%. Lunch: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Банан, Молочная Станция Молоко 2,5%, Голден Яблоко , Zuegg Конфитюр Ежевика, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный , Грейпфрут, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|