Weigh In record (no journal entry) for 28 March 2023
|
104.4 kg
Lost so far: 17.6 kg.
Still to go: 19 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1790 kcal
|
Fat: 62.19g | Prot: 126.52g | Carbs: 171.77g.
Breakfast: Maitre Truffout Chocolate Thins Cassis, Bionova Гранола Тропическая (40г), Фермерское Подворье Молоко 1,5%, DopDrops Арахисовая Паста с Гималайской Солью , Perva Паштет из Мяса Цыплёнка Детский , Мельница Хлеб Ржаной. Lunch: Помидоры Черри, Палочки Лососевые Солено Сушеные, Минтай Филе с Перцем с/в, Prodgreen Домашняя Паста Болоньезе с Индейкой. Dinner: Обок Соевый Соус, Вианг Тунец Салатный в Масле, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, iFarm Микс Листовых Салатов. Snacks/Other: FITKIT Protein Cake Tropical Coconut, Сахалинское Молоко Йогурт Банан-Печенье. more...
|
Losing 1.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
YaroslavSG's Weight History
|