Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
76.1 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 11.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1449 kcal
|
Fat: 52.16g | Prot: 153.04g | Carbs: 91.21g.
Breakfast: Хлеб Памперникел, Вареное Яйцо, Авокадо, Беллакт Творог 6%, Форель Слабосоленая, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Брест-Литовск Сметана 15%, Лук, Морковь, Картофель Отварной, Бульон из Индейки, Островецкое Мышечные Желудки Индеек. Dinner: Савушкин Teos Йогурт Греческий 2%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе, Приготовленные Грибы. Snacks/Other: Евроопт Чернослив, Джемы, Варенье, Мармелад (Низкий Сахар), Беллакт Творог 6%. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elenaselezneva94's Weight History
|