Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
92 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
6273 kcal
|
Fat: 115.83g | Prot: 576.95g | Carbs: 709.91g.
Breakfast: Мираторг Смесь Мексиканская, Макфа Вареные Макароны из Твердых Сортов Пшеницы, Говядина Оковалок (Только Постное, Оставленно до 0,3 см Жира). Lunch: Котлета Домашняя, Перловая Каша, Компот Ягодный, Капустный Салат, Сливочное Масло. Dinner: Конфета, Чай с Сахаром. Snacks/Other: Пятерочка Чиабатта , Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Малина. more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
СергейК77's Weight History
|