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Ho messo più di un kg rispetto a quando ho iniziato palestra due mesi fa, ciò nonostante i cm non sono cambiati, soltanto i numeri della bilancia. Lo prendo come risultato ottimale? 🤣
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76.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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884 kcal
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Fat: 21.11g | Prot: 65.97g | Carbs: 101.46g.
Breakfast: Burro di mandorle, Caffè Espresso, Eurospin Cocco Essiccato Raspato, Prozis Instant Oats Natural, Prozis Egg White Albumin, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Eurospin Latte Proteico. Lunch: Vitasia Salsa di Soia, Parmareggio Parmigiano Reggiano 22 Mesi, Athena Tonno al Naturale, Garofalo Caserecce Integrali, Vemondo Tofu Bio con Erbette. Snacks/Other: Gogofood Energy Bar Gusto Cacao. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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