Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
87.3 kg
Lost so far: 1.7 kg.
Still to go: 5.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1786 kcal
|
Fat: 85.73g | Prot: 109.91g | Carbs: 150.92g.
Breakfast: Рот Фронт Вафли Коровка с Шоколадной Начинкой, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Творог (Обезжиренный), Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Грецкие Орехи. Lunch: Велком Бекон Сырокопчёный, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Жареное Яйцо, Гречка с Грибами. Dinner: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Бахрушин Карпаччо из Мяса Птицы, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный Клубника-Арбуз. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|