Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
65.9 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2143 kcal
|
Fat: 72.75g | Prot: 90.53g | Carbs: 280.60g.
Breakfast: Ламбер Сыр Ламбер 50%, Fazer Хлеб Подовый, Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Fazer Хлеб Подовый, Борщ с Курицей. Dinner: Fazer Хлеб Подовый, Сарафаново Сметана 10% , Зеленый Лук, Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Куриные Котлеты с Сыром, Ашан Драники Картофельные. Snacks/Other: Хлебцы Молодцы Хлебцы Лайт Ржаные, Большая Кружка Ряженка Нежная с Печёным Яблоком , Тыквенные Семечки, Шарлиз Зефир Бело-Розовый, Белевская Пастила Белёвская Пастила Яблочная Классическая без Сахара. more...
|
|
1979 kcal
|
Exercise:
Aerobics - 54 minutes, Resting - 15 hours and 6 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annet_007_007's Weight History
|