Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
80.4 kg
Lost so far: 16.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3366 kcal
|
Fat: 126.76g | Prot: 181.13g | Carbs: 375.92g.
Breakfast: Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany), Szynka, Społem Majonez Kielecki, Chleb, Szarlotka z Kruchym Ciastem. Lunch: Jajko na Twardo, Domowej Roboty Sos w Stylu Spaghetti z Mięsem i Warzywami, Świeży Makaron (Ugotowany). Dinner: Lajkonik Paluszki, Pudliszki Ketchup Pikantny, Szynka, Chleb. Snacks/Other: All Nutrition F**King Delicious Protein Bar Caramel Peanut Flavour. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|