Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
62 kg
Lost so far: 13 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1322 kcal
|
Fat: 36.66g | Prot: 78.55g | Carbs: 159.49g.
Breakfast: Yayla Пишмание, Индилайт Филе Грудки Индейки, Сладкий Красный Перец, Ашан Шампиньоны, Green Milk Банановое Молоко. Lunch: Самокат Лапша Цельнозерновая Linguine, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Чеснок, Авокадо Авокадо, Шпинат. Dinner: Самокат Варенье Садовая Земляника, Самокат Творог Обезжиренный Пластовой. Snacks/Other: Самокат Соус Терияки, Almette Творожный Сыр Лёгкий 18%, Baker House Итальянские Хлебцы с Розмарином, Чесноком, Оливковым Маслом и Морской Солью. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Milmuase's Weight History
|