Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1372 kcal
|
Fat: 55.13g | Prot: 93.21g | Carbs: 116.93g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Яблоко, Newa Nutrition Протеин Ваниль, Простоквашино Творог 2%, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Чай, Гастроном Паштет из Куриного Мяса, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Вареное Яйцо. Lunch: Московский Провансаль Сливочный Майонез 67%, Boombar Печенье Шоколад-Мята , Соленые Огурцы с Укропом (с Низким Содержанием Натрия), Красные Помидоры, Рис Вареный, Горбуша. Dinner: Сладуница Хрустящие Конфетки Самый Умный, Картошка Вареная, Русское Море Горбуша Холодного Копчения. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Newa Nutrition Протеин для Похудения (Ваниль), Простоквашино Творог 2%, Сыр Маасдам, Семга Слабосоленая, ВкусВилл Пшеничный Ляпун. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zuzlik_svetik's Weight History
|