Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
73.5 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1261 kcal
|
Fat: 46.89g | Prot: 66.73g | Carbs: 147.97g.
Breakfast: Простоквашино Сметана 10%, Бековский Пищекомбинат Зефир Черносмородиновый, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Лук, Помидоры, Подсолнечное Масло, Летний День Молоко 3,2%, Яйцо. Lunch: Самбери Лаваш Армянский Тонкий, Мусака. Dinner: Русское Море Горбуша Холодного Копчения, Картошка Вареная, Лук, Пекинская Капуста. Snacks/Other: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Финик. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Djula_ko's Weight History
|