Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
62.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 20.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
752 kcal
|
Fat: 13.38g | Prot: 18.31g | Carbs: 142.27g.
Breakfast: Нескафе Кофе с Молоком без Сахара , Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%. Lunch: Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый, Яблоко, Сады Придонья Сок Яблочно-Персиковый. Dinner: Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Коровкино Творог 5%, Сахар, Алтайская Буренка Сметана 10%, Кириешки Сухарики Ржаные со Вкусом Холодца с Хреном. more...
|
Losing 9.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|