Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2015
|
87.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2015:
|
2829 kcal
|
Fat: 89.31g | Prot: 139.50g | Carbs: 373.18g.
Breakfast: M&M Драже с Молочным Шоколадом, Пепси Пепси, Изюм, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Чай Несладкий, Сахарный Песок, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Мёд. Lunch: Апельсиновый Сок, Апельсиновый Сок, Яшкино Вафли Сливочные, Хурма, Пепси Пепси. more...
|
|
3399 kcal
|
Exercise:
Desk Work - 4 hours, Running - 6/mph - 12 minutes, Weight Training (moderate) - 2 hours, Resting - 9 hours and 48 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|