Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
60 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1413 kcal
|
Fat: 47.83g | Prot: 106.84g | Carbs: 124.32g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), RED Темный Шоколад с Апельсином и Миндалем, Брест-Литовск Сыр Гранд Чеддер, Форель Слабосоленая, Bonfesto Сыр Творожный с Шампиньонами, Домочай Хлеб Литовский Темный, Авокадо. Lunch: Березовый Сок, Свекла Вареная, Куриная Грудка Отварная, Altero Кукурузное Масло, Bonduelle Горошек Зелёный Молодой. Dinner: Бабушкина Крынка Айран, Свежие Новости Творог Деревенский 2%, Брест-Литовск Сыр Легкий 35%, Евроопт Лаваш Тонкий. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Protein Rex Хлебцы Протеино-Злаковые Тайская Дыня. more...
|
Losing 2.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
M_Kh.RyaM's Weight History
|