Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
83.7 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1589 kcal
|
Fat: 90.84g | Prot: 107.41g | Carbs: 88.64g.
Breakfast: KDV Горький Шоколад Ozera No Sugar Added Dark & Orange, Рыбспецпром Печень Трески по-Приморски, Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Пекинская Капуста, Ратимир Ветчина для Завтрака. Lunch: Помидоры, Пекинская Капуста, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Жареное Яйцо без Жира. Snacks/Other: Ратимир Рулет из Индейки , Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Магнит Груша Конференц, Орех Пекан, Курага. more...
|
|
2522 kcal
|
Exercise:
Sewing - 3 hours, Cooking - 1 hour, Housework - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|