Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2015
|
55 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2015:
|
1444 kcal
|
Fat: 57.96g | Prot: 72.07g | Carbs: 170.97g.
Breakfast: Чай с Молоком, Даниссимо Продукт Творожный Киви, Фруто Няня Пюре Из Говядины С Гречкой И Морковью, Банан, Коричневый Рис. Lunch: Чай с Молоком, Огурец (без Кожуры), Вареное Яйцо, Банан, Даниссимо Яблоко-Карамель, Коричневый Рис. Dinner: Вино Каберне Совиньон, Яблоко Голден, Biovela Колбаса Сыровяленая из Говяжьего Окорока, Dziugas Сыр Твердый, Чай с Молоком. Snacks/Other: Красное Яблоко, Простоквашино Ряженка 4%. more...
|
|
1802 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 1 hour, Housework - 2 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Aksinia 82's Weight History
|