Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
64.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 9.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1661 kcal
|
Fat: 85.31g | Prot: 92.66g | Carbs: 132.28g.
Breakfast: Красный Октябрь Конфеты Маска, Twix Конфета , Prisma Томат Розовый, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Arla Рассольный Сыр, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Язык Говяжий Отварной. Lunch: Рублевский МПЗ Карпаччо из Мяса Птицы в/с, Желтая Кукуруза, Помело, Яблоко Зеленое, Мореслав Янтарная Рыбка с Перцем, Ашан Халуми. Dinner: Салат Айсберг, Сиртаки Сыр Рассольный для Греческого Салата, Каждый День Форель Слабосоленая Филе-Кусочки. Snacks/Other: Смарт Формула Протеиновый Батончик, Snaq Fabriq Панкейк . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|