Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
69.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1272 kcal
|
Fat: 49.79g | Prot: 88.16g | Carbs: 119.04g.
Breakfast: Господарочка Кабачковая Икра, Вареное Яйцо, Наш Сік Томатный Сок, Гречка Отварная. Lunch: Верес Горошек Зеленый, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Рис Отварной, Смачна Традиція Капуста Маринованная. Dinner: Яготинский Сметана 21%, Яблоко, Яготинский Творог 5%. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
tanjushek's Weight History
|