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Ho questo problema che essenzialmente soffro di depressione, non ho una famiglia “comprensiva”, ne ho amici quindi passo il tempo tra palestra e casa non avendo neanche un lavoro. Quando sto a casa mangio per ansia, stress, disperazione, tristezza, vuoto, rabbia, solitudine, noia. Vorrei uscire ma ormai mi viene a noia e mi rende triste uscire continuamente da sola. Come fare?
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76.4 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 6.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1667 kcal
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Fat: 52.26g | Prot: 98.02g | Carbs: 194.12g.
Breakfast: Perugina Cioccolato Extra Fondente 95%, Maribel Lampone Light *30% di Zuccheri in Meno, Caffè Espresso, Land Pathos Yogurt Colato Greco Intero Bianco, Eurospin Latte Proteico, Prozis Egg White Albumin, Prozis Instant Oats Natural, Selex Cacao Amaro in Polvere. Lunch: Migliaccio, Sughetto di Manzo o Carne, Panificio la Rosetta Pane Ciabatta, Lasagna fit bolognese. Dinner: Gargiulo Emilia Srl Freselle Integrali, Tastino Fette Croccanti di Segale Integrale con Sesamo, La Bottega del Gusto Cotto di Tacchino con Olive. Snacks/Other: Gelati alla Fragola, Granita al Limone. more...
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steady weight
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