|
Hoffen wir mal dass das Muskeln sind...
|
82.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 12.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1720 kcal
|
Fat: 81.96g | Prot: 86.95g | Carbs: 106.32g.
Breakfast: Wilhelm Brandenburg Italienische Mortadella mit Pistazien , Milsani Deutsche Markenbutter, Aldi Das Pure Haferbrot. Lunch: Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Rote Paprika, Tomaten, Gewöhnlicher Feldsalat, Penny Markt Saure Sahne, Weiße Champignons (Gebraten), Paniertes Schnitzel. Dinner: Wilhelm Brandenburg Italienische Mortadella mit Pistazien , Aldi Serrano Schinken, Tomaten, Edeka Bio Körniger Frischkäse, Grafschafter Unsere Besten Dinkelbrötchen (60g). Snacks/Other: Roter Tafelwein, Prosecco, Gut & Günstig Pfefferbeißer, Ferrero Küsschen . more...
|
|
2152 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <10/mph - 20 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 15 hours and 25 minutes, Walking (moderate) - 3/mph - 15 minutes. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
simonartis's Weight History
|