Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
66.3 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 16.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1808 kcal
|
Fat: 65.78g | Prot: 77.68g | Carbs: 228.61g.
Breakfast: Яблоки (без Кожи), Bonfesto Рикотта Light, Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%. Lunch: ДЕП Молоко 2,5%, Рахат Казахстанский Шоколад, Картофель Тушеный с Курицей, Квашеная Капуста. Dinner: ДЕП Молоко 2,5%, Fitness Food Блины с Мясом. Snacks/Other: Хлеб Цельнозерновой, ДЕП Молоко 2,5%, Мармелад, ДЕП Молоко 2,5%, ДЕП Молоко 2,5%, Fitness Food Блины с Мясом, Сахар. more...
|
|
1935 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
katarina's diary's Weight History
|