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Another day that I don't diet... I did control my calories and I didn't go beyond what I burned... But if I want to see any significant weight loose I have to behave...
Otro día que no hice dieta. Controlé mis calorías y no me pasé de las que quemé... Pero si quiero ver alguna pérdida de peso significativa tengo que portarme mejor...
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92.3 kg
Lost so far: 23.7 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Poorly.
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2378 kcal
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Fat: 102.92g | Prot: 114.40g | Carbs: 210.11g.
Breakfast: Café en Grano Mezcla, Leche Desnatada. Lunch: Guisantes congelados, Solomillo de Ternera, media pastilla de Caldo de Carne, Papa (Cuerpo y Cáscara), Pimientos Verdes, Cebolla, Ajo, Zanahoria, Pimiento Rojo. Dinner: Queso Monterey, Galletitas Rosa, Jamón Ibérico de Cebo. Snacks/Other: Huesitos, de Patata. more...
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2820 kcal
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Exercise:
Pilates - 2 hours, Sleeping - 7 hours, Resting - 11 hours, Sitting - 4 hours. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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