Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
67.4 kg
Lost so far: 17.1 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1208 kcal
|
Fat: 54.47g | Prot: 100.08g | Carbs: 73.39g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Дело Вкуса Яичница из Двух Яиц. Lunch: Каша Пшенная на Воде. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Приготовленная Квашеная Капуста, Котлета Рыбная. Snacks/Other: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Сыр Маасдам. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|