Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2015
|
147.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 57.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2015:
|
2713 kcal
|
Fat: 141.28g | Prot: 152.71g | Carbs: 209.38g.
Breakfast: Савушкин Сметана 18%, Сырники. Lunch: Савушкин Йогурт. Dinner: Салат, Кефир, Нарезанная Ветчина, Говяжий Фарш (85% Постного Мяса с 15% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Хлеб Черный, Брест-Литовск Сыр Легкий, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Велком Колбаса Сырокопченая. Snacks/Other: Нарезанная Ветчина, Минскхлебпром Хлебец Овсяная Долина, Сухие Жареные Очищенные Семечки, Венский Завтрак Десерт Творожный с Наполнителем "Клубника - Шоколад", Force Ботончик. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
midge555's Weight History
|