Weigh In record (no journal entry) for 16 January 2015
|
56.4 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 January 2015:
|
1490 kcal
|
Fat: 33.71g | Prot: 78.15g | Carbs: 223.05g.
Breakfast: Яблоко, Морской Окунь, Запеченная или Жареная Форель, Жареный Картофель, Кофе с Молоком и Сахаром. Lunch: Vici Крабовые Палочки Охлажденные, Штурвал Кольца Кальмара, Шарлиз Печенье Бисквитное Земляника, Белый Хлеб, Мармелад. Dinner: Яичный Белок, Жареное Яйцо без Жира, Мандарины. more...
|
|
1683 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 2/mph - 1 hour and 1 minute, Sitting - 8 hours, Desk Work - 2 hours, Resting - 4 hours and 59 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Неутомимая's Weight History
|