Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
63.6 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 8.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1389 kcal
|
Fat: 58.63g | Prot: 77.21g | Carbs: 114.33g.
Breakfast: Bombbar Батончик Глазированный «Банановый Пудинг», ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Русское Море Сёмга Слабосолёная, Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Российский, Жареное Яйцо без Жира. Lunch: Окей Груша Конференс, Bombbar Протеиновый Батончик Ореховый, Ролл с Огурцом, Суши Маркет Дракон . Dinner: Redd's Пиво, Bon Giorno Чипсы Карамелизированный Лук с Сыром, Красные Помидоры, Огурец (с Кожурой), Рыба на Гриле. Snacks/Other: Ростик'c - KFC Наггетсы, Ростик'c - KFC Картошка Фри Маленькая. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
zuzlik_svetik's Weight History
|