Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
79.5 kg
Lost so far: 5 kg.
Still to go: 3.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1121 kcal
|
Fat: 46.28g | Prot: 56.26g | Carbs: 112.87g.
Breakfast: Яичный Омлет, Льняное Масло, Финик, Грецкие Орехи. Lunch: Финик, Водка, Помидоры, Огурцы Огурцы, Красный Перец, Куриный Суп с Вермишелью Куриный Суп с Вермишелью, Суп Куриный с Рисом. Dinner: Финик, Грецкие Орехи, Жареный Картофель, Огурцы Огурцы, Помидоры, Красный Перец, Натуральный Сыр, Жареное Яйцо, Приготовленный Зеленый Горошек. Snacks/Other: Bonilat Мацун 0.5%, Яблоко Яблоко, Морковь Морковь, President Творог, Банан, Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|