|
ура, вес идёт вниз! медленно, но идет, 5 дней ИГ, результат -1 кг. без жёстких ограничений в еде, но с нормой не более 1200Ккал
|
62.8 kg
Lost so far: 1.2 kg.
Still to go: 8.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
530 kcal
|
Fat: 31.48g | Prot: 33.58g | Carbs: 25.70g.
Breakfast: Libendorf Сыр Творожный Сливочный , Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный , FitnesShock Печенье Неглазированное Клубника-Кукуруза, Мираторг Микс Овощей Детокс, Ашан Шампиньоны, Жареное Яйцо без Жира, Самокат Сосиски из Куриной Грудки Ручной Вязки . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|