Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
75.9 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 10.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1311 kcal
|
Fat: 105.46g | Prot: 64.40g | Carbs: 29.94g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Масло Гхи, Литвиновские Сливки 33%, Цветная Капуста, Брокколи, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Сливочные Гост, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Сметана 20%, Литвиновские Сливки 33%, Масло Гхи, Брокколи, Цветная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Куриные Бедра (Кожа не Съедена). more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
a.dudnik's Weight History
|