|
RESULT
Week 12
LLAtas: 37 cm
LLBawah: 26 cm
Pergelangan Tangan: 16 cm
LD:100 cm
Bawah PD: 85 cm
2jari di atas pusar: 85 cm
LP: 92 cm
2jari di bawah pusar: 99 cm
LPaha: 61 cm
LBetis: 38,5 cm
Sekarang/2mg ya timbang dan ukurnya
|
68.5 kg
Lost so far: 10 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 0.4 kg a Week
|