Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
66 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1681 kcal
|
Fat: 71.89g | Prot: 59.18g | Carbs: 221.02g.
Breakfast: Мандарины, Пятерочка Груша Сезонная , Кедровые Орехи, Сметана 15%, Свекла Вареная, Творог 9%, Белый Город Молоко 2,5%, Картофельное Пюре, Замороженные Ягоды, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Красная Цена Курага, Коркунов Конфеты, ВкусВилл Сухарики Пшеничные, Морковь, Свежий Ряд Сыр, Белый Город Молоко 2,5%, Мясновъ Суп-Пюре из Кабачков со Сливками. Dinner: Белый Город Молоко 2,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin, Руккола, Помидоры, Мандарины. Snacks/Other: Мандарины. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
tasjamama's Weight History
|