Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
65 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1427 kcal
|
Fat: 69.57g | Prot: 75.55g | Carbs: 124.56g.
Breakfast: Сухие Жареные Орехи Кешью, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Шармель Пастила с Ароматом Ванили, Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Магнит Икра Минтая Соленая, Творог 9%, Сыр Маасдам. Lunch: Ряба Майонез Провансаль, Яйцо Куриное, Покровский Хлеб Хлеб Чиабатта Пшеничная, Велес Сало Белорусское. Dinner: Шармель Пастила, Моя Цена Сухари Ванильные, Морковь, Рококо Филе Бедра, Белый Рис (Длиннозерный). more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|