Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
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58.7 kg
Lost so far: 8.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1700 kcal
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Fat: 39.59g | Prot: 77.34g | Carbs: 199.63g.
Breakfast: Jeden Tag Delikatess Lachsschinken, Schafskäse, Wilhelm Brandenburg Hähnchenfleisch in Aspik, Ja! Körniger Frischkäse, Loose Protein Quäse, Sea Gold Garnelenschwänze, REWE Beste Wahl Gegrillte Paprika Rot & Gelb in Öl , REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , REWE Beste Wahl Wurzelbrot, Globus Graved Lachs, Gourmet Senf-Honig-Dill Sauce, Buko Frischkäse, REWE Beste Wahl Gegrillte Champignons in Öl , Gurke (mit Schale), Tomaten, Himbeeren, Heidelbeeren, Schwarzwaldmilch Bio Joghurt 3,8%, Kaffee, Milch 1,5%, Rote Paprika. Dinner: Aldi Parmigiano Reggiano, Dr. Kunz Spätburgunder Trocken, DM Bio Tomatensoße Klassik , REWE Bio Penne Rote Linsen. Snacks/Other: Schwartau Schokosauce, Dr. Oetker Bourbon Vanille Soße 3,5%, Heidelbeeren, Himbeeren, Erdbeersorbet, Breyers Salted Caramel Cake, Gin, Thomas Henry Spicy Ginger, Storck Werthers Original, Lorenz Salzstangen, Schokolade. more...
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Losing 3.5 kg a Week
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