Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
96 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2692 kcal
|
Fat: 119.18g | Prot: 126.66g | Carbs: 276.69g.
Breakfast: Чай, Пирог со Смородиной, Колбаса Варено-Копченая, Магнит Сыр Монастырский 45%, Хлеб Черный. Lunch: Русский Хлеб Хлеб Русский, Пятерочка Огурец Свежий, Свинина Тушеная, Мистраль Гречка Отварная, Proпитание Трубочка для Молока с Карамельным Драже со Вкусом Клубники, Простоквашино Молоко Пастеризованное 2,5%. Dinner: Пятерочка Огурец Свежий, Ташир Пицца 4 Сыра, Ташир Пицца Пепперони, У Каждого Своя Деревня Кефир 2,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|