Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
75 kg
Lost so far: 14.9 kg.
Still to go: 6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1408 kcal
|
Fat: 61.38g | Prot: 88.05g | Carbs: 123.60g.
Breakfast: Грецкие Орехи, Коммунарка Шоколад Молочный с Ореховой Нугой, Сыр Российский, Жареное Яйцо, Золотой Колос Хлеб Шведский Злаковый. Lunch: Гречка Отварная, Шампиньоны Тушеные, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Dinner: SUPPTRUE Соевый Протеин, Простоквашино Кефир 2,5%. Snacks/Other: Пастилушка Пастила без Сахара . more...
|
Losing 0.0 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Руденчиха's Weight History
|