Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
78.2 kg
Lost so far: 6.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
5054 kcal
|
Fat: 200.02g | Prot: 184.30g | Carbs: 757.06g.
Breakfast: Шоколадница Вафельный Торт с Арахисом, Сахарный Песок, Изюм (без Косточек), Сухие Жареные Очищенные Семечки, Творог (Обезжиренный), Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. Lunch: Волжский Пекарь Баранки Сдобные, Чай Несладкий, Хлеб Бородинский, Котлеты из Индейки, Масло Подсолнечное, Простоквашино Молоко Отборное 3,7%, Жареное Яйцо, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Любимый Сад Сок Апельсиновое Манго. Dinner: Coca-Cola Кола, Coca-Cola Кола, Гост Пломбир в Вафельном Стаканчике, Агуша Пюре Яблочное, Агуша Пюре Груша, Coca-Cola Кола, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Coca-Cola Кола, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое, Едок Баранка Сдобная, Coca-Cola Кола, Кофе с Молоком, Сметана 20%, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. more...
|
|
5009 kcal
|
Exercise:
Running - 9/mph - 2 hours and 42 minutes, Resting - 13 hours and 18 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 12.6 kg a Week
|
|
dep-pavel-v's Weight History
|