Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
67.3 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1485 kcal
|
Fat: 64.18g | Prot: 76.74g | Carbs: 152.10g.
Breakfast: Ламбер Сыр Твердый, Ламбер Сыр Твердый, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский , Белковый Омлет, Фасоль (без Соли, Отварная), Мясницкий Ряд Сосиски Сливочные. Dinner: Юбилейное Печенье с Овсяными Хлопьями, Bio Баланс Кефирный 1%, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Кубанская Буренка Сметана 15%, SPAR Морковная Котлета. Snacks/Other: Апельсин, Лента Клементины, Halls Леденцы, Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Молком Молоко 3,2%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Smolaeli's Weight History
|