|
после 5 из 16:8
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 February 2023:
|
1693 kcal
|
Fat: 139.39g | Prot: 88.38g | Carbs: 22.54g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Выборжец Салат Листовой Микс , Магнит Редька Зеленая, Ладоград Зельц "Ладоград" Классический. Dinner: Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный, Троекурово Тефтели Куриные, То, Что Надо! Майонез Провансаль, Сваля Сыр Дваро. Snacks/Other: Магнит Лимон, Голубика. more...
|
|
1958 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 3/mph - 1 hour, Stretching (yoga) - 45 minutes, Resting - 14 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|