|
после 2 из 16:8
|
70.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 February 2023:
|
1745 kcal
|
Fat: 155.64g | Prot: 67.16g | Carbs: 20.67g.
Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%. Lunch: Зеленый Листовой Салат, Магнит Редька Зеленая, Жареное Яйцо, Ашан Сало Белорусское, Пекинская Капуста, Сваренное Вкрутую Яйцо, Велком Бекон Двойное Копчение. Dinner: Экологика Какао, Арахис, Йола Грудинка Свиная Охлажденная, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). more...
|
|
1886 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 9 hours, Bike Machine (Cycling) - 10 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 30 minutes, Resting - 14 hours and 20 minutes. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|