|
ИГ 16:8 продолжаю
|
69.6 kg
Lost so far: 0.4 kg.
Still to go: 4.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 February 2023:
|
1884 kcal
|
Fat: 148.63g | Prot: 99.05g | Carbs: 36.00g.
Breakfast: Дайкон, Орехи Кешью, Огурец (с Кожурой), Ладоград Зельц "Ладоград" Классический. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Сваля Сыр Дваро, Каждый День Голубцы с Мясом и Рисом, Дайкон, Черкизово Бекон Столичный Сырокопчёный . Dinner: Голден Яблоко, Куриные Голени с Кожей, Санта Бремор Матиас Филе Сельди. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
|
tehas827's Weight History
|