tehas827's Journal, 11 Mar 23

tehas827's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Сочи

69.1 kg Lost so far: 0.9 kg. Still to go: 4.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 11 March 2023:

1460 kcal

Fat: 80.24g | Prot: 32.86g | Carbs: 166.66g. Breakfast: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Кинза, Папа Может Колбаса Полукопченая, Умный Выбор Геркулес, Яйцо Куриное. Lunch: Gold Food Финики Сушеные, Фундук Фундук, Бразильские Орехи. more...

1901 kcal

Exercise: Walking (slow) - 2/mph - 3 hours, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...

Losing 1.4 kg a Week

Support

tehas827's Weight History

View Complete History