|
Ну вот, а то 100 грамм, 100 грамм ☺️
|
98.8 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1310 kcal
|
Fat: 37.15g | Prot: 73.09g | Carbs: 172.82g.
Breakfast: Конфета, Песочное Печенье, Родные Просторы Хлеб Заварной Многозерновой, Кофе с Молоком, Мистраль Каша Овсяная Цельнозерновая Ягодный Мусс. Lunch: Котлеты из Куриной Грудки, Макфа Макароны Отварные, Европа Салат Легкий с Рукколой . Dinner: Щедрые Хлебцы Ржаные, Творожная Запеканка, Чай, Европа Салат Легкий с Рукколой . Snacks/Other: Банан. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|