Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
68.6 kg
Lost so far: 6.4 kg.
Still to go: 5.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1608 kcal
|
Fat: 87.97g | Prot: 83.71g | Carbs: 119.45g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Fit Parad Стевия, Милкавита Сливки 10%, Яйцо, Яблоки (без Кожи), Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Зеленый Чай, Творог 9%, Кудесница Мука Рисовая, Макфа Геркулес Традиционный, Морковь. Lunch: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Сметана , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Джанкойский Сыр Сыр Здоровье, Кабачок Гриль. Dinner: Agama Палтус Филе без Кожи Мороженое. Snacks/Other: Kinder Bueno, Киндер Молочный Ломтик, Киндер Пингви Кокос, Киндер Шоколад со Злаками, The Gentle Nut Молоко Кешью-Кокос, Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olechka333's Weight History
|