|
Kijk dat is een mooie stap! Eindelijk goed de 71 in. Mocht even duren, maar de aanhouder wint.
|
71.3 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1698 kcal
|
Fat: 69.54g | Prot: 104.20g | Carbs: 160.79g.
Breakfast: Diepvries Aardbeien, Mangostukjes Diepvries, Blauwe Bessen Diepvries, Banaan, Melkan Magere Yoghurt, Koffie met Melk. Lunch: Calvé Pindakaas (20g), USN Whey Protein, Bruine Boterham, Melk (Halfvol). Dinner: Mama Mancini Verse Pizza Margherita, Jumbo Maaltijdsalade Caesar. Snacks/Other: Komkommer (met Schil), Koffie met Melk, Bolletje Zoute Pepsels. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|